Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 78.36g | Carb: 109.24g.
Breakfast: Bonfesto Кремолле Сыр Мягкий Творожный, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Азбука Вкуса Хлеб Гречневый, Кофемания Флэт Уайт, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lunch: Флэт Уайт , Цезарь Салат. Dinner: Важная Рыба Креветки Темпура, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Ikea Лосось Маринованный, Евразия Суши с Тунцом, РИФ Салат из Водорослей Вакамэ, Lazur Шампанское, Вино Сухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aangelinn's weight history
|