Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
110.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 89.03g | Carb: 20.61g.
Breakfast: Сырники белковые, Хлебушек, Сыр Пармезан (Тертый), Ого Кунжут, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Сливки 33%, Lanita Йогурт Греческий, Брест Литовск Творог 9%, Сметана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Вино Красное Сухое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JesuisAnne 's weight history
|