Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 65.60g | Carb: 86.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Изюм (без Косточек), Мёд. Lunch: Яйцо (Целое), Магнит Шпик Классический. Dinner: Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|