|
До новой цели осталось 2,5 кг, выйдет/ не выйдет 🤷♀️
|
109.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 25.78g | Carb: 143.11g.
Breakfast: Акконд Рулада Фундук , Акконд Конфеты Амбрель, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Американо, Bounty Шоколадный Батончик, Глобус Чернослив, Фруктово-Ореховая Смесь, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Пряничный Торт, Кофе. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
|
1690 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 2 hours, Cleaning - 55 minutes, Showering - 1 hour, Driving - 2 hours and 15 minutes, Reading - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 42 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|