Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
288.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 105.00g | Carb: 151.87g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Макфа Вермишель Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Снежана Заливное из Говядины, Картошка Вареная, Глобус Колбаски Свиные для Жарки. Dinner: Оладьи на Кефире, Глобус Колбаски Свиные для Жарки. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Ветчина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Оладьи на Кефире. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksana_m's weight history
|