|
Врываюсь в этот год спустя длительное время перерыва😆🎄Пожелайте удачи мне🤞🏼Вес в одежде,ибо я спешу на работу🏃🏽♀️
|
117.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
940 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 59.98g | Carb: 110.31g.
Breakfast: Сахар, Чай, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Жар Пицца Пицца Итальянская, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Кофе, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Мандарины. more...
|
losing 0.2 lb a week
|