Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 61.74g | Carb: 288.48g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Помидоры Черри, Магнит Банан, Мандарины. Lunch: Вологодское Яйцо, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Банан. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|