Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 35.45g | Carb: 176.68g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Dinner: Макси Хлеб Зерновой с Курицей и Помидорами, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Макси Хлеб Чемпион , Макси Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|