Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 54.94g | Carb: 170.38g.
Breakfast: Power Pro Nuts Bar. Lunch: 10 Хлебзавод Хлеб Оксамитовий З Кмином, Голубцы, Селедка под Шубой. Dinner: Брынза, 10 Хлебзавод Хлеб Оксамитовий З Кмином, Борщ со Свининой, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Suvorov Plombirini, Красное Яблоко, Сильпо Мандарин, Корона Чёрный Шоколад 56%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|