Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 109.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 138.95g | Carb: 143.27g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Националь Рис Бурый Здоровье . Snacks/Other: Моя Запеканка с Кокос Мукой, Моя Цена Форель Слабосолёная, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Яйцо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atamovichalena's weight history
|