Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 54.32g | Carb: 144.13g.
Breakfast: Power Pro Nuts Bar, Халва Узбецька. Lunch: Power Pro Nuts Bar, Оливковое Масло, Кабачковая Икра, Розумний Вибір Морковка по Корейски, 10 Хлебзавод Хлеб Оксамитовий З Кмином, Сыр Российский, Своя Лінія Кукурудза Консервована, Яйцо Куриное. Dinner: 10 Хлебзавод Хлеб Оксамитовий З Кмином, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Power Pro Nuts Bar. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|