Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
196.0 lb
Lost so far: 119.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 105.92g | Carb: 203.89g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Viola Сыр Плавленый, Авокадо, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Окей Холодец по-Домашнему, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Свекла с оливковым маслом!, Нутелла, Седьмой континент Хурма. Dinner: Нутелла, Сырники, Тунец в Воде (Консервы), Свекла отварная с творогом, Пюре из цветной капусты. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Нутелла, Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|