Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
220.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 115.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 43.50g | Carb: 185.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина , Хлеб Черный, Бабаевский Трюфель Классический. Dinner: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Мёд, Гречка Отварная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка228's weight history
|