Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
2210 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 118.29g | Carb: 176.72g.
Breakfast: Herbalife Бета Харт, Баранина Отварная, Бульон из Баранины. Lunch: ПП ШАРЛОТКА, Козуб Масло 83%, Приготовленные Баклажаны, Hokkaido Club Soba. Dinner: АТБ Яблоко Ред Чиф, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Козуб Масло 83%, Авокадо, Козий Сыр (Твердый), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Цархліб Хлеб Украинский , Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 1 Клубника, Herbalife Восстановление Силы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|