Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 120.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 106.78g | Carb: 224.54g.
Breakfast: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузная каша, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: АО Тандер Яблоко, Нутелла, Салат из пекенской капусты, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Сырники, Свекла с оливковым маслом!, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кукурузная каша, Нутелла, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|