Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
800 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 43.42g | Carb: 76.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Мандарины, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Грецкие Орехи, Цикорий, Яблоко, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalikiller's weight history
|