Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 66.83g | Carb: 95.24g.
Breakfast: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный. Lunch: Растительное Масло, Оливковое Масло, Семга Отварная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ламбер Сыр Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|