Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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126.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
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1878 kcal
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Fat: 89.09g | Prot: 87.78g | Carb: 186.03g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lunch: 홈플러스 흑임자드레싱, 혼합 샐러드 채소, 감자볶음, 밥, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 육개장, 깨죽. Dinner: 찹쌀도너츠, 총각김치, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역국, 한성 곤약미, 현미밥, 지코바 양념치킨, 순살치킨. Snacks/Other: 망고, 카페베네 딸기빙수. more...
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steady weight
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