Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 49.50g | Carb: 138.90g.
Lunch: Лидская Мука Лидская, Яйцо, Haas Сахарная Пудра Классика, Смакота Кокосовая Стружка, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Кетчуп, Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Лук, Петруха Бедро Цыплёнка-Бройлера, Шебекинские Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабушкина Кухня Манная Крупа, Куриное Филе, Лук, Ариант Свинина Шейная Часть, Простор Говядина!!!. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|