|
я ох+ела.. 23.19ч Ну что ж завтра 5 число, и я очень хотела вести дневник с нового года. Не упускаю возможности😉.
|
162.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
538 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 24.49g | Carb: 11.32g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Першинский Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
gaining 7.5 lb a week
|