Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
101.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 130.62g | Carb: 96.61g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Сарафаново Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, RLine Fitness Pancakes. Lunch: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Ашан Яйца Куриные, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Яйца Куриные, Окское Яичный Белок, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Лента Кальмар. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Lucky Days Попкорн со Вкусом Сыра, Магнит Мандарин, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meshcheryakova_alena's weight history
|