Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 174.32g | Carb: 64.76g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo, Salpicão de Frango. Lunch: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Melão, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, In Natura Tomate, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva. more...
|
|
1762 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_camila.csr's weight history
|