Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
221.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 132.74g | Prot: 84.24g | Carb: 126.58g.
Breakfast: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Маасдам, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Глобус Клубника Замороженная, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Блинчики, Жульен с Курицей и Грибами, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Сыр Маасдам, Останкино Салями Итальянская, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Селедка под Шубой. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zasentybrilo's weight history
|