Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
213.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 58.62g | Carb: 25.06g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кета. Lunch: Дымов Сырокопчёный Бекон, Сливочное Масло, Икра, Хлебопек Батон Нарезной, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . Dinner: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Яйцо, Кета, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
Девочки я сильно поправилась, набрала вес, до 91 кг (
Одежды много, а одеть нечего. Большие размеры принципиально не покупаю.
Отзовитесь, кто борется с таким большим весом?
Недавно прошла обследование, сдала необходимые анализы, всё в пределах нормы. Понимаю что причина в неправильном питании.
Для своей мотивации создала закрытую группу в телеграмм, решила выкладывать отчеты и замеры. Купила абонемент в фитнес, и программу по сбросу веса. Одним словом начинаю путь к красивому телу.
Нуждаюсь в мотивации. Кто со мной?
10 Jan 22 by member: Lana_pohydenie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|