Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 72.24g | Carb: 153.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красная Икра Икра Кеты, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Город Сад Кокосовая Конфета. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Добрый Сок Мульти Микс, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный. Snacks/Other: Мёд, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|