Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
193.8 lb
Lost so far: 121.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 102.95g | Carb: 196.86g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ратимир Куриный Рулет, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенная каша. Lunch: Кофе, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Перловая каша, Чай, Салат из моркови, Утиное Мясо. Dinner: Салат со свеклы, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Tobebar Protein Chocolate. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|