Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 73.49g | Carb: 138.60g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Шампанское, Белый Хлеб, Говядина Тушеная, Борщ с Фасолью. Dinner: ФЭГ Огурцы Маринованные Праздничные, Своя Компания Салат с Креветками и Овощами, Профитроли, Бутерброд с Красной Икрой, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Салат Оливье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шампанское. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gladtv's weight history
|