Итоги года : 31.12.20 и 31.12.21 с разницей в -20кг. Ещё предстоит -6кг сделать,но проделана колоссальная работа. Я горжусь собой!
|
147.3 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 130.87g | Prot: 113.46g | Carb: 20.77g.
Lunch: Valley Spire Чеддер Medium, Alesto Фундук, Помидоры Черри, Лук, Окей Перец Желтый , Петелинка Куриные Ножки, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Брауни & Чизкейк. Dinner: Grand'or Сыр Дор Блу, Chanson Du Fromage Сыр Бри, Ашан Вырезка Свиная, ВкусВилл Бекон Свиной, Баранина. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Настя, ты умничка! С наступающим!
31 Dec 21 by member: ★Ирина★
|
Шикарный результат 👏🏻
Дальше-больше,все обязательно получится!
С наступающим 🎅🎄
31 Dec 21 by member: irinairina0000
|
★Ирина★, спасибо! ✨🎄 С наступающим новым годом!!! 🤗🌟
31 Dec 21 by member: Anastasia_LCHF
|
irinairina0000, спасибо большое 🤗💕! С наступающим новым годом! ✨🎄😊
31 Dec 21 by member: Anastasia_LCHF
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|