Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 44.18g | Carb: 219.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль. Lunch: Золотой Колос Коржик, Благояр Голень Куриная, Тушёная капуста. Dinner: Славянка Степ, Славянка Степ, Магнит Хурма, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Золотой Колос Коржик, Крем для тортов, Банан, Мёд. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|