Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
2538 kcal
|
Fat: 131.12g | Prot: 128.61g | Carb: 191.12g.
Breakfast: Белоцерковский Масло Сливочное , Куриный Бульон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. Dinner: Сильпо Хурма Шарон, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Авокадо. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Лаваш, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Батончик Формула 1. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|