Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 98.15g | Carb: 166.79g.
Breakfast: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: 焼き豚, マルちゃん 醤油ラーメン. Dinner: SR MCT C8, 鶏のもも肉, ご飯, なとり つぶ貝燻製. Snacks/Other: ハーブティー, バニラアイスクリーム, スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き. more...
|
|
1350 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|