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Depois de um mês de dezembro pesado, confraternizações e férias, a conta chegou! Bora voltar ao foco! Eliminar de 2 a 3kg🙏🏽
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133.2 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
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1869 kcal
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Fat: 91.68g | Prot: 134.33g | Carb: 127.42g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Melancia, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Salpicão de Frango. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Calabresa, Ovo, Seara Linguiça Defumada Fininha. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, H2OH! Limoneto, Frango Desfiado, Pão Integral, Kibon Sorvete Zero Açúcar , Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado . more...
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gaining 2.3 lb a week
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