Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 64.33g | Carb: 141.05g.
Breakfast: Мёд, Рваный пирог с творогом, Седьмой континент Хурма, Грецкие Орехи. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Экомилк Сыр Творожный, Карп Запеченный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Мандарины. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эль’мира's weight history
|