Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
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123.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 December 2021:
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1359 kcal
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Fat: 69.67g | Prot: 101.67g | Carb: 81.61g.
Breakfast: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: トーストしたワッフル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム. Dinner: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クスクス（調理済み）. Snacks/Other: 共立食品 素焼きミックスナッツ, みかん, 緑茶, LINDT 85 % cacao. more...
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1394 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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