Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 93.61g | Carb: 253.45g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Чай с Молоком. Lunch: Кофемания Индейка Карри с Картофелем, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Емелюшка Салат из Моркови, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Dinner: Банан, Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо, Icestar Цветная Капуста . Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Чай с Молоком, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|