Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 99.70g | Carb: 162.23g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Штоллен. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Mr. Ricco Майонез, Пангасиус, Мистраль Рис Янтарь Готовый. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лаваш, Пекарни Маликовой Хлеб Домашний на Закваске, Пангасиус. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|