Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
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122.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
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1357 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 92.05g | Carb: 116.83g.
Breakfast: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: そば粉クラッカー, チーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サーモントラウト, whole earth beurre de cacahuète crunchy, 食パンのトースト. Dinner: 米久 ローストポーク, 神戸物産 レンズ豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: SR MCT C8, バナナケーキ. more...
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1354 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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