Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 48.11g | Carb: 227.84g.
Breakfast: Сильпо Хурма, АТБ Хлібці, Mlekovita Serek Waniliowy. Lunch: Сильпо Хурма, Верес Зелёный Горошек, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Хлібці, АТБ Редька Красная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), McDonald's Макфлури Kitkat Карамельный. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом , M&M's Драже Crispy, Добров Шинка Філейна, АТБ Хлібці, Сильпо Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|