|
💪
|
113.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 76.01g | Carb: 154.80g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Білоцерківський Творог 0%, Сильпо Хурма. Lunch: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, АТБ Хлібці, Premialle Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Редька Красная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Звенигора Сыр Добродар , Рома Лаваш Цельнозерновой, Premialle Брынза, Верес Зелёный Горошек, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Лускунчик Семечки, Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|