Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 60.67g | Carb: 196.57g.
Breakfast: АВК Трюфель Клубника, Laciata Сливки 10%, АВК Конфеты Florens. Lunch: Розумний Вибір Кукуруза, Яйцо, Куриный Фарш, Яготинское Молоко 2,6%, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Чумак Подлива Томатная с Маслинами, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Для Вас Хлебцы Классические, Салат Овощной с Маслом, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: АТБ Банан, Lactel Лактонія Йогурт Персик, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Замороженная Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|