Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 60.44g | Carb: 134.79g.
Lunch: Изуминка Ванильный Сахар!!!, Complimilk Творог8%!!!, Витебское Молоко Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Green Street Цукаты из Ананаса, Яйцо, Лидская Мука Лидская, Сушеная Клюква (Подслащенная), Изюм, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Курага, Кешью, Витебское Молоко Масло Сливочное. Dinner: Приосколье Печень Куриная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Весёлые Овощи Фасоль!!!, Лук, Кетчуп. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Изуминка Ванильный Сахар!!!, Спец Желатин!!!Сладк!!!, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|