Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 84.95g | Carb: 165.96g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма. Lunch: Nespresso Кофе с Молоком, Fante Маффин с Вишней, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Heineken Пиво Безалкогольное, Botanica Фисташки Жареные Солёные. Snacks/Other: Конфета, Чай Несладкий. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галюсик 03's weight history
|