Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 91.02g | Carb: 134.15g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Lunch: Haribo Pico Balla , J7 Апельсиновый Сок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Трдельник. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|