Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 76.90g | Carb: 177.15g.
Breakfast: Макфа Мука, Глобус Яйцо С1, Резной Палисад Творог 5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Vici Мидии Маринованные Копченые в Масле. Dinner: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Lipton Зелёный Чай. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Мясная, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|