Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
108.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 78.89g | Carb: 109.47g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Power Pro Fitness Jam Zero, А'делис Пастила без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Flora Голубика, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Маринадо Огурец Маринованный, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, А'делис Пастила без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|