Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 66.44g | Carb: 228.59g.
Breakfast: Мёд, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Laciata Сливки 10%. Lunch: Творожная Масса, Творожная Масса, Банан, Ilona Лаваш Вірменський . Dinner: Яблоко Голден, Борщ с Курицей, Хлеб Павлоград Хлеб Зерновой, Taciaty Паста Сиркова З Лососем Та Кропом, Огурцы с Кетчупом. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко Голден. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|