Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
107.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 109.73g | Carb: 119.57g.
Breakfast: Laime Pistacchio Cake, Яблочные Оладьи, Ecofood Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Какавыч. Lunch: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|