Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 55.10g | Carb: 147.85g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Uncle Ben's Соус Терияки, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Mr. Ricco Майонез, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сметана , Редис, Ближние Горки Вырезка Свиная, Barilla Макароны. Lunch: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Вологодское Молоко 2,5%, Лента Морс Ягодный. Dinner: Привет Сок Мультифрукт, Mirinda Mirinda Mix-It. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2369 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|