Kosinova2211's Journal, 16 December 2021

111.1 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1416 kcal

Fat: 79.88g | Prot: 34.23g | Carb: 139.97g.   Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домашенька Молоко 3,2%, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домашенька Молоко 3,2%, Красный Октябрь Красный Мак, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Каравай Хлеб для Тостов. Dinner: Вкус Детства Торт Наполеон, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ketch Up Картофельные Шарики. more...

1903 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, TRX - 1 hour, Cleaning - 11 minutes, Driving - 2 hours and 20 minutes, Working - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 29 minutes, Showering - 1 hour. more...