Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 65.56g | Carb: 75.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Спортхлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Dinner: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira.tsuganova2014's weight history
|